来自 体育 2020-02-05 02:20 的文章

让市民在家中也能轻松得到锻炼

  为防控疫情,市体育艺术发展协会发出“每天运动一小时,增进机体免疫力,通风隔离动起来,共同阻击新肺炎”倡议,号召市民在家运动起来,增强自身抵抗力。

  市体育艺术发展协会教练员细心编排的简单易学的舞蹈,将会以公益网课的形式在公众号推广,让市民在家中也能轻松得到锻炼。

  此次安排的课程共两种类型,一种是针对青少年的舞蹈,一种是针对老年人的舞蹈。体育艺术发展协会副会长修海霞介绍道,“根据他们不同的特点编排,青少年的舞蹈比较活泼灵动,老年人的舞蹈比较轻松简单。”

  面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,除了科学防护之外,每天小强度锻炼,提高个人免疫力,也是一种有效方式。

  面对疫情焦躁情绪需要缓解,长期不运动加上心理压力都不利于身体健康。体育艺术发展协会副会长蒋斌斌说:“我们这两套健身操第一是能够缓解压力,第二是能够提升免疫力,让大家快乐起来,我们跟党一起携手打赢这场战役!”